现今,越来越多的人开始注重牙齿的健康。牙齿的健康程度可以反映出身体健康的程度,如果能够拥有一口健康的牙齿,生活中的烦恼也会减少很多。而拥有一口好牙齿的前提是好好照顾牙齿。
牙齿护理
1、要养成良好的刷牙习惯。
饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。
2、平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。
平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病,应及时就医。
遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
4、养成良好的饮食习惯。
要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
